天空彩票下载_安全购彩

天空彩票下载_安全购彩 > 冀时 > 健康 > 国医话健康

孩子们注意啦!爸妈颈肩腰腿不适,除了去医院,你还能为他们揉这仨穴~

来源:河北广播电视台冀时客户端

责编:刘伊宁

时间:2019-12-18 11:03:29

孩子们注意啦!爸妈颈肩腰腿不适,除了去医院,你还能为他们揉这仨穴~



颈肩腰腿疼

是中老年人的常见病 多发病

今天我们介绍三个穴位

能很好的缓解颈肩腰背腿部的

疼痛 憋胀 麻木等不适症状


没事儿按揉一下

可以起到保健作用


委中穴


天空彩票下载_安全购彩委中穴是足太阳膀胱经的腧穴

天空彩票下载_安全购彩古人把委中穴的功能概括为

腰背委中求

也就是说腰背部的病症

都可以取委中穴进行(辅助)治疗



天空彩票下载_安全购彩委中穴位于腘窝的中点处

取穴时可以找腿部膝盖位置的后侧

天空彩票下载_安全购彩即膝盖窝的中间


在这周围找到

天空彩票下载_安全购彩按下去会酸痛的那个点

天空彩票下载_安全购彩就是你的委中穴



后溪穴


天空彩票下载_安全购彩后溪穴是手太阳小肠经的腧穴

天空彩票下载_安全购彩通督脉 能很好的振奋阳气 疏通经络

天空彩票下载_安全购彩位于第五掌指关节近心端的凹陷处



天空彩票下载_安全购彩当我们握拳时掌横纹尺侧纹头处

即是后溪穴


束骨穴


束骨穴

也是足太阳膀胱经的腧穴

可以缓解骨关节不通

引起的疼痛憋胀等症状



天空彩票下载_安全购彩它位于足部第五趾跖关节

近心端的凹陷处


保健可以这么按


我们日常可以取

左侧的后溪穴

右侧的束骨穴

双侧的委中穴

进行点按治疗


每个穴点点按5分钟

每天点按1次

点按时间段不限


能很好的缓解颈肩腰背部的疼痛

点按时的力度以耐受为度

不能过大损伤皮肤

也不能过小影响治疗效果


国医话健康

助你健康快乐每一天!